<免運> 2.2烘培 無麩質磅蛋糕 高蛋白蛋糕 生酮 低升糖（三入一組）需獨立下單

<免運> 無麩質磅蛋糕 高蛋白蛋糕 生酮 低升糖可食蛋糕（三入一組）需獨立下單

“下單數量1可任選3種口味，下單數量2可任選6種口味”

目前雞蛋短缺，母雞還在生，暫時調整成固定每週一出貨

（如遇假期將會延至，特殊指定時間或大量訂購，可先洽詢LINE@小幫手）

＊無麩質 ＊無麵粉 ＊無糖 ＊國家級營養師研發

○生酮可食   ○糖友可食  ○全新生活教練推薦

(A)無麩生酮口味： 14種可選

✿可可              ✿蔓越莓

✿伯爵紅茶       ✿藍莓

✿杏仁              ✿抹茶

✿海鹽花生       ✿檸檬

✿肉桂可可       ✿洋蔥起司

✿療癒奶酥       ✿低因咖啡

✿辣木葉           ✿奇亞籽

(B)高蛋白口味：6種可選

✿堅果可可高蛋白

✿摩卡高蛋白

✿花生堅果高蛋白

✿英式伯爵高蛋白

✿黑芝麻高蛋白

✿抹茶拿鐵高蛋白

(C) 無麩可可甜甜圈（一盒九入）

(D) 無麩瑪芬（一組六入）

✿伯爵紅茶＋藍莓瑪芬＋可可瑪芬，三款各兩顆

❀保存方式： 冷藏：7天・冷凍：20天 。

❀食用小貼士：

「冷藏」可以直接食用 

「冷凍」取出後放室溫10分鐘左右，就可以直接食用，口感就像雪藏蛋糕，越冰越好吃喔！

「加熱」亦可使用微波或烤箱加熱吃起來就像磅蛋糕。

❀各個口味成分細節請洽圖片說明。

❀商品皆為“冷凍”出貨。

❀正常出貨為下單匯款完成對帳後約3-5個工作天，如遇特殊節日或訂單量大時將另行通知。

注意事項：

☑此為廠商直接出貨，請獨立下單，不得與其他商品併單。

☑此為廠商特談，不得與任何優惠併用，包含折扣碼使用。

☑商品皆為客訂，下單匯款後不得因任何因素取消。

☑圖片僅供參考，因應實際出貨包裝略有不同

☑如有任何問題，請洽詢小幫手詢問。

☑若未於指定時間內完成匯款將取消訂單，不另通知。

☑冷凍冷藏食品不適用於7日鑑賞期。 

☑如商品有瑕疵，運輸過程造成貨品解凍或毀損、貨品品項錯誤，請於到貨2小時內拍照存證並立即與客服聯繫，以便安排後續退換貨處理，逾期恕不受理。若您委託第三人 (如: 管理室、朋友、鄰居等）代收，辦理退換貨之條件亦同; 本公司不負責簽收後之保管與商品保存責任。

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《想要大腦靈活健康、身體不生病，就從實踐無麩質飲食開始！》

 麩質就像「沉默的殺手，在你察覺情況不妙時，早已對你的大腦與身體，造成永久的損害，從現在起，改變每天吃下肚的食物，你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。

 ◎你知道嗎？

 ▶幾乎每個人，都會受麩質所害！小麥等含有麩質的穀物，不只讓你胃腸不適，還會對你的大腦造成損傷！

▶膽固醇是個好東西！膽固醇過高，並不是因為吃下太多高膽固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！

▶阿茲海默症又稱「第三型糖尿病」，元凶就是吃下太多的碳水化合物，導致血糖不穩、罹患糖尿病，異常蛋白質在腦部增生，發生病變！

▶別再吃低脂食品了！大腦有百分七十是由脂肪組成，脂肪是個好東西！

▶低碳水化合物、高脂食物，才是理想的飲食！

▶從今天起，不要再吃麵包，改吃蛋白質和好油，你身體的代謝系統就會改變，一整天活力充沛、輕鬆減重又不易復胖、睡得好、腦袋更靈光！

　你的大腦會生病，並非遺傳基因早注定，罪魁禍首，正是你每天所吃的食物！所有退化性疾病，包括阿茲海默症等腦部病症，都源於發炎，而驅動發炎反應最主要的物質，就是含有麩質或高糖的碳水化合物。如果你每天吃麵包、麵條等小麥製品、愛喝含糖飲料，你的大腦就像泡在糖水一樣，如何不生病？博瑪特醫生也提到，不論任何年紀，攝取優質脂肪皆能促進腦細胞的新生。

◎運動後吃什麼？

◎多久可以吃東西？

運動後，只要把握黃金時間30分鐘內吃蛋白質，增加肌肉量。

蛋白質合成將會增強5～6成，這時候餵你的肌肉，會幫你的肌肉變強，並增強你的肌肉耐力。

 在運動後30分鐘內攝取20-30克的優質蛋白質，相當有益。

當我們運動時，肌肉收縮需要能量，會促使「葡萄糖轉運蛋白」GLUT4的活性增加，讓肌肉細胞更快得到葡萄糖當作能量來源，你可以把GLUT4想像成能量 (葡萄糖) 進入肌肉的大門。能夠給予身體適當的營養開啟自體修補程序，也能減少運動造成的痠痛。

要刻意並有策略的補充才能補足，因為一顆蛋約6～7克，一罐450CC的豆漿約15克、一隻棒棒腿約20克、半盒豆腐約12克蛋白質

而補充好吃不胖的高蛋白蛋糕2-3片就能夠達到需要量。